Moc uzdrawiania i sposób parzenia zielonej herbaty

876969Antyoksydanty- zielona herbata jest bogata w antyoksydanty. Antyoksydanty są związkami chemicznymi, posiadającymi zdolność do neutralizowania wolnych rodników. To właśnie wolne rodniki odpowiedzialne są za wiele chorób w tym także nowotworów. Warto wspomnieć także o polifenolach. Biorą one udział w produkcji kolagenu, a jak wiadomo odpowiada on za gładkość i elastyczność naszej skóry. Inne właściwości- zielona herbata pomoże pozbyć się toksyn z organizmu. Jej regularne picie, przyczynia się także do zmniejszenia ryzyka zmian miażdżycowych, zawałów serca czy powstawania zakrzepów. Sposoby parzenia zielonej herbaty różnią się w zależności o jej gatunku czy np. twardości wody. Zazwyczaj jednak zieloną herbatę liściastą parzymy w temperaturze od 60 stopni – 90 stopni. Jeśli będziemy patrzyć ją przez trzy minuty, zyska właściwości pobudzające, jeśli jednak postanowimy wydłuż czas parzenia, zyskamy napar o działaniu relaksującym.

Właściwości zielonej herbaty

386398Zielona herbata jest znana nie tylko ze swoich walorów smakowych ale także dlatego, że bardzo korzystnie wpływa zarówno na zdrowie jak i na urodę. Jest to rodzaj herbaty, który nie jest poddawany procesowi fermentacji, dzięki czemu zachowuje wszystkie swoje substancje odżywcze. Zielona herbata bogata jest w witaminy A, C, E, wapń, potas, miedz, cynk, mangan i fluor. Dzięki swoim właściwościom, bardzo szybko stała się niezwykle popularna. Właściwości zielonej herbaty –
Wiele osób wie, że zielona herbata jest zdrowa ale nie wie, jakie konkretne korzyści przynosi jej picie. Oto kilka z nich:
Zielona herbata jest świetna na lato – Picie zielonej herbaty w upalne dni chroni nas przed słońcem! Dzieję się tak dlatego ponieważ zielona herbata zawiera polifenole, które chronią naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem światła UV.
Naturalny sposób na trądzik – zielona herbata hamuje rozwój enzymów, które odpowiadają za wzmożoną prace gruczołów łojowych w efekcie której powstaję trądzik. Zielona herbata posiada też właściwości antybakteryjne, dzięki czemu pomaga leczyć już powstałe wypryski.

Olej kokosowy na odchudzanie

Witaj na mojej stronie. Mam na imię Marta Gasek i jestem personalnym trenerem. Ta strona poświęcona będzie dietetyce, odchudzaniu i zdrowemu odżywianiu.

Olej kokosowy na odchudzanie

829376Olej kokosy jest często polecany na odchudzanie, ponieważ przyspiesza przemianę maestrii. Badania dowiodły, że spożycie 15 g – 30 g średnio łańcuchowych trójglicerydów, w które to olej ten jest bogaty, przyczynia się do spalenia dziennie nawet 120 kalorii więcej! Olej kokosowy poleca się szczególnie osobom, chcącym zrzucić nieco więcej tłuszczu z okolic brzucha.
Na skórę, włosy i zęby.
Olej kokosowy doskonale nawilża skórę. Pochłania prawie 15% promieniowania UV,dzięki czemu może być stosowana w upalne dni jako naturalny filtr przeciwsłoneczny. Może też służyć jako balsam kojący na podrażnioną skórę.
Wiele osób stosuję olej kokosowy zamiast odżywki do włosów. Nawilża i zapobiega rozdwajaniu się końcówek.
W połączeniu z sodą oczyszczoną, ksylitolem i np. olejkiem miętowym, może być stosowany do mycia zębów. Dzięki zawartości oleju laurowego zapobiega próchnicy i działa antybakteryjnie. Znane są również właściwości wybielające tego oleju.
Jak zatem widać, olej kokosowy posiada wiele zastosowań. Warto samemu się przekonać o tym jak będzie działać na nasze zdrowie a także naszą urodę i jakie korzyści przyniesie nam jego stosowanie.

Mieszkanie z nawigacją ogłupia!

Obcowanie z nawigacją ogłupia! Badania przeprowadzone przez większość naukowców z Londynu dowiodły, że używanie nawigacji przyczynia się do tego, iż wydajemy nie tylko głowę w kraju, ale i ilość neuronów.

Naukowcy z Londynu postanowili przebadać mózg podczas zaczynania się po mieście z zastosowaniem GPS w wirtualnej przestrzeni.

Za pomocą rezonansu magnetycznego obserwowano pracę kory przedczołowej, związanej z goszczeniem i mieniem decyzji, a i hipokampu, odpowiadającego m.in. za pamięć i wyobraźnię przestrzenną.

Z doświadczeń wynika, że mózg uczestników reagował wzmożoną aktywnością na pełne rzeczy, gdy należało podjąć decyzję. Natomiast, gdy kierujący wpadał w ślepą uliczkę, hipokamp usypiał, skoro nie musiał analizować przestrzeni, ani rozwiązywać dylematów.

Zdaniem naukowca, który powodował eksperymentem, hipokamp i kora przedczołowa otrzymują wielkie wyzwania, gdy dany człowiek doświadcza problemów z nawigacją podczas jazdy po mieście.

Wcześniejsze badania dowodzonego przezeń zespołu udowodniły, że hipokamp taksówkarzy się rozrasta, kiedy zapamiętują plan miasta. Ci, którzy wykorzystywali nawigacji, nie angażowali zasobów poznawczych również nie uczyli się rozkładu ulic.

Jak jesteśmy urządzenie, które informuje nam, jak jechać, te dziedzinie mózgu po prostu nie odpowiadają na platforma ulic – badacz. Mózg wyłącza nasze staranie tym, co się dzieje dookoła, natomiast więc w skrajnym rozrachunku nas ogłupia.